1. не се събувайте или носете често, което ще доведе до честа активност от ретината към лещата и накрая ще доведе до повишаване на степента.
2. ако установите, че очилата не отговарят на изискванията за зрение, трябва незабавно да отидете в обичайната институция, за да направите преглед на зрението и да коригирате степента на късогледство, да смените подходящите лещи и да проверявате редовно.
3. ако очилата са поставени на масата, не правете контакт на изпъкналата повърхност на лещата с работния плот, за да избегнете износване.Не поставяйте очилата на пряка слънчева светлина или нещо нагрято, за да предотвратите деформация и избледняване.
4. нормалният ъгъл на четене на човек е около 40 градуса.Най-общо казано, гледането право в екрана на компютъра е неестествен ъгъл, така че лесно може да причини умора, възпалени очи и дори главоболие.Предложен метод за подобрение: Височината на седалката и ъгълът на екрана на компютъра трябва да се регулират така, че центърът на екрана да е между 7 и 10 градуса под очите ни.
5. хора с леко късогледство не е необходимо да носят очила.Носенето на очила е необходимо при леко късогледство, защото не можете да виждате ясно на разстояние, но не е необходимо да носите очила, когато гледате близки обекти, като например четене.Освен това, за да се освободите от умората на очите, правете повече гимнастика за здравето на очите.С малко усилия късогледството може да бъде предотвратено.
Време на публикуване: 8 юни 2023 г